Πληροφορίες

Αέριο εγκυμοσύνης και φούσκωμα

Αέριο εγκυμοσύνης και φούσκωμα

Μπορεί να μην είναι η πιο λαμπερή παρενέργεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι συχνή:

Αέριο & φούσκωμα

Είσαι έγκυος. Γιατί είσαι ξαφνικά τόσο αέριος;

Κατηγορήστε την προγεστερόνη. Χαλαρώνει τους ιστούς των λείων μυών σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του γαστρεντερικού σωλήνα.

Τι παίρνετε σε αντάλλαγμα;

  • Αέριο
  • Φούσκωμα
  • Ριπές
  • Φούσκωμα

Τυχερέ!

Μπορεί να αλλάξει η διατροφή μου;

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το αέριο είναι να μειώσετε τα τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να το προκαλέσουν.

Συνηθισμένοι παραβάτες;

Φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως, λάχανο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο και σπαράγγια.

Τι άλλο μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω;

Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα αέρα που καταπιείτε όταν τρώτε ή πίνετε:

  • Μάσησε καλά
  • Περιορίστε πόσο πίνετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων (μπορείτε να αντισταθμίσετε το υπόλοιπο της ημέρας)
  • Πιείτε από ένα φλιτζάνι ή ένα ποτήρι (αποφύγετε τα καλαμάκια)

Κίνηση! Ακόμη και ένας γρήγορος περίπατος μπορεί να βοηθήσει στην πέψη.

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

  • Η εντερική σας δυσφορία αισθάνεται πάντα σαν κοιλιακό άλγος ή κράμπες
  • Έχετε αίμα στα κόπρανα, σοβαρή διάρροια, δυσκοιλιότητα ή αυξημένη ναυτία και έμετο

Όπως όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα εγκυμοσύνης, θυμηθείτε ότι αυτό θα περάσει επίσης.


Δες το βίντεο: Μετεωρισμός. Αίτια και διαγνωστική προσέγγιση. (Νοέμβριος 2021).