Πληροφορίες

Πόνος στρογγυλού συνδέσμου

Πόνος στρογγυλού συνδέσμου


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένας αιχμηρός πόνος, πόνος, κράμπες στη μία ή και στις δύο πλευρές της κοιλιάς σας. Μπορεί να είναι βραχύβιος πόνος ή απλά δυσφορία. Είναι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι πιθανό να το παρατηρήσετε πρώτα κατά το δεύτερο τρίμηνο. Μπορεί να είναι χειρότερο από τη μία πλευρά από την άλλη.

Τι είναι ο πόνος γύρω από τον σύνδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Έχετε δύο στρογγυλούς συνδέσμους στη λεκάνη σας, έναν και στις δύο πλευρές της μήτρας σας. Καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι στρογγυλοί σύνδεσμοι τεντώνονται και πυκνώνουν για να το φιλοξενήσουν και να το στηρίξουν. Αυτές οι αλλαγές προκαλούν περιστασιακούς σπασμούς που μοιάζουν με σπασμούς που είναι δυσάρεστοι αλλά γενικά αβλαβείς.

Μπορεί να αισθανθείτε πόνο γύρω από τον σύνδεσμο ως έναν σύντομο, αιχμηρό ή μαχαιρωτικό πόνο εάν αλλάξετε ξαφνικά θέση, όπως όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή μια καρέκλα. Μπορεί να το νιώσετε όταν βήχετε, περιστρέψετε στο κρεβάτι ή βγείτε από την μπανιέρα. Μπορεί επίσης να το αισθάνεστε σαν θαμπό πόνος μετά από μια ιδιαίτερα δραστήρια μέρα, όπως όταν περπατάτε πολύ ή κάνετε κάποια άλλη σωματική δραστηριότητα.

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου μπορεί να αισθάνεται σαν να ξεκινά βαθιά μέσα στη βουβωνική χώρα και κινείται προς τα πάνω και προς τα έξω από κάθε πλευρά στην κορυφή των γοφών σας. Ο πόνος είναι εσωτερικός, αλλά αν επρόκειτο να τον εντοπίσετε στο δέρμα σας, θα ακολουθούσε τη γραμμή μπικίνι σε ένα πολύ ψηλό μαγιό.

Πώς διαφέρει ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου από τον κοιλιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η έντονη αίσθηση του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από τα λίγα δευτερόλεπτα που χρειάζεστε για να αλλάξετε θέση ή να σηκωθείτε. Παρόλο που ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένα συνηθισμένο - και αβλαβές - παράπονο εγκυμοσύνης, ο κοιλιακός πόνος μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος, όπως πρόωρος τοκετός, σοβαρή προεκλαμψία ή απόφραξη του πλακούντα ή ιατρικό πρόβλημα που δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, όπως σκωληκοειδίτιδα.

Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μην διστάσετε να καλέσετε τον πάροχό σας οποιαδήποτε στιγμή ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνεχίζεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση ή συνοδεύεται από:

  • Σοβαρός πόνος ή κράμπες
  • Περισσότερες από τέσσερις συστολές σε μια ώρα (ακόμα κι αν δεν βλάψουν) ή μια συστολή που δεν τελειώνει
  • Κάτω πόνος στην πλάτη (ειδικά εάν δεν είχατε προηγουμένως πόνο στην πλάτη) ή αύξηση της πίεσης στην πυελική περιοχή (αίσθημα ότι το μωρό σας πιέζει προς τα κάτω)
  • Κολπική αιμορραγία, κηλίδες ή αλλαγή στον τύπο ή την ποσότητα κολπικής εκκρίσεως
  • Πυρετός, ρίγη, λιποθυμία ή ναυτία και έμετος
  • Πόνος ή κάψιμο όταν ουρείτε

Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον πόνο γύρω από τον σύνδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο πάροχός σας μπορεί να σας δώσει συμβουλές για να μειώσετε την ταλαιπωρία του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

  • Σταματήστε και ξεκουραστείτε. Όταν χτυπάει ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου, καθίστε και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Η ξεκούραστη ανάπαυση θα ανακουφίσει τα συμπτώματά σας.
  • Εξασκηθείτε στην καλή μηχανική του σώματος. Δώστε προσοχή στη στάση σας: Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και τους ώμους πίσω. Αποφύγετε τις κινήσεις που επιδεινώνουν τον πόνο του συνδέσμου, όπως το να φτάσετε ή να τεντώσετε πολύ μακριά.
  • Αλλαγή θέσεων. Δοκιμάστε να λυγίσετε τα γόνατά σας προς το στομάχι σας ή να ξαπλώσετε στο πλάι σας με ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας για στήριξη και ένα άλλο μαξιλάρι μεταξύ των ποδιών σας.
  • Κόψτε ταχύτητα. Εάν παρατηρήσετε πόνο γύρω από τον σύνδεσμο όταν είστε σωματικά ενεργοί, επιβραδύνετε λίγο για να δείτε αν αυτό βοηθά. Όταν αισθάνεστε καλύτερα, αυξήστε σταδιακά τη δραστηριότητά σας μέχρι να βρείτε τη σωστή ισορροπία.
  • Δοκιμάστε ελαφρύ μασάζ. Κάντε απαλό μασάζ στην οδυνηρή περιοχή με τα δάχτυλά σας.
  • Εφαρμόστε ζεστασιά. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό (όχι ζεστό) μπουκάλι νερό ή κάντε μπάνιο για να χαλαρώσετε τους μυς.
  • Φορέστε ένα ένδυμα υποστήριξης μητρότητας. Πολλές μητέρες που πιστεύουν ότι η χρήση ζώνης μητρότητας ή ζώνης ανακουφίζει τον πόνο του στρογγυλού συνδέσμου, τον πόνο στην πλάτη και την πυελική πίεση παρέχοντας απαλή, σταθερή υποστήριξη για την αναπτυσσόμενη κοιλιά σας. (Η ζώνη ή η ζώνη μητρότητας έχει τμήμα αποκοπής, οπότε δεν ασκεί πίεση στο χτύπημα του μωρού σας.)
  • Εξετάστε ένα ήπιο ανακουφιστικό πόνο. Εάν ο πόνος παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες, ρωτήστε τον παροχέα σας εάν είναι εντάξει να πάρετε ακεταμινοφαίνη.


Δες το βίντεο: Υποφέρετε Από Πόνους Στο Στομάχι; Δοκιμάστε Μια Από Αυτές Τις 7 Φυσικές Θεραπείες (Ιούλιος 2022).


Σχόλια:

  1. Malar

    Κάνεις λάθος. Ας το συζητήσουμε. Γράψε μου στο PM, θα τα πούμε.

  2. Mckale

    ανάλογα με τη φύση της εργασίας

  3. Alvy

    Κρίμα που δεν μπορώ να μιλήσω τώρα - άργησα στη συνάντηση. Θα απελευθερωθώ - σίγουρα θα εκφράσω τη γνώμη μου

  4. Mokatavatah

    I believe you were wrong. Γράψτε μου στο PM, συζητήστε το.

  5. Ayub

    Όχι σε αυτό το θέμα.



Γράψε ένα μήνυμα