Πληροφορίες

Διαχωρισμός των καθηκόντων φροντίδας παιδιών και οικιακών με τον σύντροφό σας

Διαχωρισμός των καθηκόντων φροντίδας παιδιών και οικιακών με τον σύντροφό σας


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Μπορούν δύο γονείς να μοιράσουν πραγματικά τις ευθύνες του σπιτιού και της οικογένειας εξίσου; Εάν είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε χρόνο για να μιλήσετε για το τι χρειάζεται κάθε μέλος της οικογένειας (καθώς και για το τι πρέπει να γίνει γύρω από το σπίτι), μπορεί να έρθετε πολύ κοντά. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αρχίσετε να καταλαβαίνετε ποιος πρέπει να κάνει τι.

Συνεργαστούν

Όλοι στην οικογένεια ωφελούνται όταν οι γονείς εργάζονται μαζί για να διατηρήσουν το σπίτι και την εστία. Οι άνδρες ασχολούνται περισσότερο με τη φροντίδα των παιδιών αυτές τις μέρες, γεγονός που τους βοηθά να αναπτύξουν έναν ισχυρό δεσμό με τα παιδιά τους. Τα παιδιά επωφελούνται επίσης από θετικά πρότυπα: Βλέπουν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες και οι δύο είναι σημαντικοί για την οικογενειακή ζωή.

Οι δουλειές και οι οικιακές εργασίες είναι αναπόφευκτες και μπορεί να μην υπάρχει ιδανικός καταμερισμός εργασίας. Αλλά όταν οι γονείς συνεργάζονται, επικοινωνούν δίκαια και συνεργάζονται, όλοι βγαίνουν μπροστά.

Επανεξετάστε τους στόχους σας

Πώς διατηρεί ένα σύγχρονο ζευγάρι ισορροπία στο σπίτι - δείπνο στο τραπέζι, πλυντήριο, τροφή και μπάνιο των παιδιών - και εξακολουθεί να έχει λίγο χρόνο για το ένα το άλλο και για τον εαυτό του;

Πριν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, σκεφτείτε τι ακριβώς θέλετε και χρειάζεστε και οι δύο. Αντί να στοχεύσετε σε μια ευθεία κατανομή εργασίας 50-50, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να ισορροπήσετε απλώς το φορτίο και να διατηρήσετε τους δυο σας αίσθηση χαρούμενου, παραγωγικού και εκτιμημένου.

Καταγράψτε τις ευθύνες σας

Κρατήστε ένα ημερολόγιο μιας εβδομάδας για όλα όσα κάνετε στο σπίτι και για την οικογένεια. Ζητήστε από το σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Στη συνέχεια, συγκρίνετε λίστες.

  • Πώς νιώθεις ο καθένας για τα στοιχεία της λίστας σου;
  • Θέλετε να αλλάξετε τίποτα;
  • Υπάρχει κάποια εργασία που αντιπαθείτε έντονα;
  • Μπορείτε να το αλλάξετε για άλλη δουλειά;

Αυτή η άσκηση μπορεί να ανοίξει τα μάτια: Μην εκπλαγείτε αν η λίστα ενός ατόμου είναι πολύ μεγάλη και η άλλη δεν είναι. Με λίστες στη διάθεσή σας, δοκιμάστε να αναθέσετε ξανά τις ευθύνες και να βρείτε συμβιβασμούς. Ίσως μπορείτε να συμφωνήσετε να κάνετε εναλλαγές κάνοντας τις ιδιαίτερα δύσκολες εργασίες.

Και μείνετε ευέλικτοι ακόμη και αφού έχετε χωρίσει τις δουλειές με τρόπο που είναι αμοιβαία αποδεκτός. Να είστε πρόθυμοι να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον όταν μπορείτε, ή ακόμα και να ανταλλάσσετε τις δουλειές σας μερικές φορές για να πάρετε μια αίσθηση για το τι κάνει ο σύντροφός σας.

Καταγράψτε τις ανάγκες του μωρού σας

Και οι δύο πρέπει να προσαρμοστείτε στην ιδέα να κάνετε πράγματα σύμφωνα με το πρόγραμμα του μωρού σας και όχι με το δικό σας. Ξεκινήστε να μιλάτε για τον καταμερισμό της εργασίας πριν φτάσει το μωρό σας. Κάντε μια λίστα με όλες τις εργασίες που σχετίζονται με τη φροντίδα ενός μωρού, από την πάνα έως την επιλογή της φροντίδας των παιδιών.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με μια λίστα, συμβουλευτείτε φίλους και μέλη της οικογένειας που έχουν γίνει πρόσφατα γονείς. Μιλήστε για το πώς πρέπει να χωρίσετε αυτά τα νέα καθήκοντα (και αν πρέπει να διαιρέσετε τις δουλειές που κάνατε πριν από το μωρό διαφορετικά).

Στις πρώτες μέρες της ζωής ενός νεογέννητου, για παράδειγμα, πολλά ζευγάρια βρίσκουν ότι επειδή η μαμά ξοδεύει ώρες θηλασμού, ο μπαμπάς καταλήγει σε πάνα καθήκον τη στιγμή που περπατά στην πόρτα.

Προβλέψτε και επικοινωνήστε

Είναι ζωτικής σημασίας να πείτε ο ένας στον άλλο τι θέλετε και χρειάζεστε. Προσπαθήστε να εκφραστείτε καθαρά και συγκεκριμένα, χωρίς φταίξιμο.

Για παράδειγμα, όταν χρειάζεστε βοήθεια, πείτε στον σύντροφό σας τι ακριβώς θέλετε ("Μπορείτε να παίξετε με το μωρό ώστε να μπορώ να μαγειρέψω δείπνο;"), αντί για το πώς μπορεί να αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή. ("Πρέπει να κάνω τα πάντα εδώ!") Εάν παλέψετε για τις ευθύνες του νοικοκυριού, αφιερώστε λίγο χρόνο - όταν είστε και οι δύο ήρεμοι - για να μάθετε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα και πώς να βρείτε μια λύση.

Κάντε ένα πρόγραμμα

Υπάρχουν πολλά να κάνουμε με ένα νέο μωρό στο σπίτι, πάνω από όλες τις άλλες δουλειές του νοικοκυριού που απλά δεν εξαφανίζονται. Αλλά με λίγο προγραμματισμό και επικοινωνία, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μαζί τις νέες ευθύνες.

Τι δουλειές θέλετε να κάνετε; Τι δουλειές μισείς; Είσαι πρωινός τύπος? Μια βραδινή κουκουβάγια;

Λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις σας, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να κάνετε ένα χρονοδιάγραμμα των οικιακών ευθυνών. Ίσως ο ένας από εσάς να αναλάβει καθήκον πρωινού και ο άλλος να κάνει το βραδινό μπάνιο. Εναλλακτικά, δοκιμάστε μέρες εντός και εκτός: Ο ένας από εσάς μαγειρεύει δείπνο και καθαρίζει κάθε Τρίτη και Πέμπτη, ο άλλος παίρνει Δευτέρα και Τετάρτη - και παραγγείλετε την παραμονή τις Παρασκευές.

Διαδοχικά κοιμάται τα σαββατοκύριακα ή σηκώνεται με το μωρό στη μέση της νύχτας.

Και συνεχίστε να μιλάτε για αυτές τις ρυθμίσεις, ώστε να μπορείτε να είστε ευέλικτοι και να κάνετε αλλαγές, εάν είναι απαραίτητο. Η διατήρηση ενός ανοιχτού διαλόγου σάς βοηθά να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που προκύπτουν.

Ποιος ξύπνησε όλη τη νύχτα με το μωρό ή ποιος δεν αισθάνεται καλά; Ποιος μόλις τράβηξε ένα all-nighter για να τηρήσει μια προθεσμία; Μάθετε ποιος έχει την ενέργεια και την ικανότητα να φροντίζει τα πράγματα και να αλλάζει νύχτες ή δουλειές.

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι όλα αυτά τα καθήκοντα είναι έτοιμα για διαπραγμάτευση, θα εκπλαγείτε με το πόσο πιο υγιής ζωή παίρνει.

Μειώστε τις παραδοσιακές προσδοκίες

Για να μοιραστείτε πραγματικά το φορτίο, εσείς και ο σύντροφός σας ίσως χρειαστεί να κάνετε μια μικρή ψυχή ψάχνοντας για να εξετάσετε τα κίνητρα και τους φόβους σας.

Είναι εύκολο να επιστρέψετε σε ασφαλείς (αλλά περιοριστικούς) παραδοσιακούς ρόλους. Αλλά κάτι τέτοιο μπορεί να αφήσει έναν γονέα να αισθάνεται δυσαρεστημένος και ο άλλος να μείνει στο κρύο.

Ως μητέρα, λέτε ότι θέλετε ο σύντροφός σας να έχει τον ίδιο ρόλο στην ανατροφή παιδιών και, στη συνέχεια, να αισθάνεται ότι απειλείται από τη συμμετοχή του; Ως πατέρας, θέλετε να συμμετέχετε αλλά να αισθάνεστε ανίδεοι χωρίς πρότυπο και έναν αιωρούμενο σύντροφο; Δοκιμάστε να μιλήσετε μεταξύ τους για αυτά τα συναισθήματα, ώστε να μπορείτε να τα ξεπεράσετε.

Και ακόμη και αν η οικογένειά σας εμπίπτει σε παραδοσιακά μοτίβα - για παράδειγμα, ένας γονέας εργάζεται περισσότερες ώρες εκτός σπιτιού από τον άλλο και αναλαμβάνει λιγότερες ευθύνες νοικοκυριού και παιδιού - είναι ακόμα σημαντικό να συζητήσετε αυτήν την απόφαση και να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο νιώθω καλά γι 'αυτό. Εάν ένας γονέας δυσαρεστεί τη συμμετοχή του άλλου (ή την έλλειψη αυτής), όλοι, συμπεριλαμβανομένου του μωρού σας, υποφέρουν.

Μοιραστείτε το μωρό

Ένας νέος πατέρας αισθάνεται συχνά ότι έχει μείνει έξω από το δεσμό μητέρας-βρέφους και δεν είναι σίγουρος για τον νέο του ρόλο. Εάν αισθάνεται ότι δεν έχει τίποτα να συνεισφέρει, μπορεί να μην μπαίνει τόσο πολύ στο σπίτι. Όλοι χάνουν σε αυτήν την κατάσταση.

Μία λύση: άδεια πατρότητας. Οι νέοι μπαμπάδες μπορεί να είναι επιλέξιμοι για άδεια μετ 'αποδοχών, μερικώς αμειβόμενος χρόνος ή μη αμειβόμενος χρόνος. Ή μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιούν χρόνο διακοπών. Εάν μπορείτε να το αιωρήσετε, ο μπαμπάς να πάρει άδεια μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να καταλαβαίνετε μαζί πώς να είστε οικογένεια.

Λάβετε υπόψη ότι η άδεια πατρότητας δεν χρειάζεται να ληφθεί αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού και ότι μπορεί να χρειαστείτε περισσότερη βοήθεια μετά τον πρώτο μήνα, όταν το μωρό είναι ξύπνιο για μεγαλύτερες εκτάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάντε χώρο για δύο ειδικούς

Οι μητέρες και οι πατέρες έχουν διαφορετικά στυλ γονικής μέριμνας και αυτές οι διαφορές είναι σημαντικά δώρα για κάθε παιδί. Αλλά οι γονείς μερικές φορές δυσκολεύονται να σέβονται και να εκτιμούν αυτές τις διαφορές.

Αντί να επικρίνετε τον σύντροφό σας για το πώς ντύνεται το μωρό, απλώς αποδεχτείτε και σέβεστε ότι ντύνεται, λούζει ή ταΐζει διαφορετικά από εσάς. Εάν συνεχώς επικρίνετε τις προσπάθειες του συντρόφου σας, θα είναι πιο απρόθυμος να βοηθήσει με το μωρό.

Σκεφτείτε να προσλάβετε βοήθεια

Είναι μια πολυτέλεια που μόνο λίγοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά. Αλλά αν μπορείτε να προσλάβετε κάποιον για να καθαρίσετε το σπίτι μία φορά την εβδομάδα ή δύο φορές το μήνα, μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά. Αντί να καθαρίζετε το μπάνιο, μπορείτε να διαβάσετε ή να παίξετε με το μωρό σας και να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας.

Επωφεληθείτε από την τεχνολογία

Τα πλυντήρια πιάτων και τα πλυντήρια εξοικονομούσαν χρόνο για τις πρώτες γενιές. Για εμάς, υπάρχει μια εντελώς νέα συλλογή gadget και υπηρεσιών που μπορούν να ελευθερώσουν το χρόνο μας για να περάσουμε με την οικογένεια.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα: Εάν εργάζεστε έξω από το σπίτι, δείτε αν μπορείτε να τηλεμετακινήσετε μερικές ημέρες. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο και άγχος μετακίνησης. Εγγραφείτε για να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας στο διαδίκτυο ή δοκιμάστε παράδοση παντοπωλείων στο διαδίκτυο εάν είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας.

Αφήστε την τελειότητα

Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να διατηρήσετε το σπίτι σας σύμφωνα με τα πρότυπα πριν από τα παιδιά, πιθανώς πολεμάτε μια χαμένη μάχη. Το σπίτι σας δεν χρειάζεται να είναι πεντακάθαρο όλη την εβδομάδα. Για πολλούς γονείς, τα επίπεδα άγχους μειώνονται όταν σταματούν να προσπαθούν να κρατήσουν το σπίτι τους άψογο.

Συζητήστε με το σύντροφό σας το ελάχιστο επίπεδο καθαριότητας που μπορείτε να ανεχτείτε και στη συνέχεια, κάντε το ό, τι μπορείτε μαζί για να το διατηρήσετε έτσι. Αποθηκεύστε τους μεγάλους καθαρισμούς για τα σαββατοκύριακα - ή την υπηρεσία καθαρισμού σπιτιού.

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας

Εάν συμφωνείτε να συνεργαστείτε, μπορείτε να παίξετε μαζί αργότερα. Δοκιμάστε σενάρια όπως αυτό: "Εάν μεταφέρετε το μωρό στο πάρκο το Σάββατο το πρωί, θα περάσω εκείνο τον χρόνο πληρώνοντας τους λογαριασμούς. Τότε θα έχουμε το υπόλοιπο της ημέρας δωρεάν."


Δες το βίντεο: Τι να αποφεύγουμε στην Αρχή μιας Σχέσης (Ενδέχεται 2022).


Σχόλια:

  1. Harmon

    I am am excited too with this question.

  2. Russell

    wonderfully, very valuable piece

  3. Udolph

    excuse me, i thought and cleared the question

  4. Musho

    Διαπιστώνω ότι δεν έχεις δίκιο. Σας προσκαλώ να συζητήσουμε. Γράψε στο PM, θα επικοινωνήσουμε.

  5. Akshat

    Η πύλη είναι υπέροχη, ωστόσο, είναι αξιοσημείωτο ότι κάτι πρέπει να τροποποιηθεί.

  6. Kenney

    Ναι απολύτως



Γράψε ένα μήνυμα